con Heloisa Lutzenberger (naturopata) e Paola Montrone (insegnante di yoga)

In primavera la natura rinasce - e come lei anche il nostro organismo ha bisogno di alleggerirsi, depurarsi e ricaricarsi di energia.

Ti senti stanco dal cambio di stagione? Appesantito dopo i mesi più freddi?
Vorresti un aiuto per ripristinare il corpo con un detox e ritrovare leggerezza?
Vuoi scoprire pratiche di yoga e rimedi naturali per vivere la nuova stagione con più vitalità?

Se queste domande sono anche le tue, questo incontro è per te!

Cosa faremo?
Partendo da concetti semplici, con un approccio pratico che unisce scienza e tradizione, ti daremo strumenti per:

Nutrire il corpo con consapevolezza: parleremo di alimenti, erbe e altri strumenti per sostenere il fegato e favorire la vitalità - questo è un bel periodo per fare un detox!
Prenderti cura di te in modo naturale: proporremo tisane, oli essenziali ed estratti vegetali per rinnovare corpo e mente.
Muovere il corpo con energia: esploreremo antiche pratiche, tecnologie e respirazioni yogiche volte a purificare il corpo e a favorire la depurazione dalle tossine e l’ossigenazione dei tessuti. Il risultato sarà quello di sentirci più belle e di sviluppare rituali di Self love quotidiani. 
Migliorare il riposo e ridurre lo stress: tecniche dolci per favorire il rilassamento e ritrovare equilibrio.

Il workshop sarà una combinazione di teoria e pratica, con suggerimenti facili da integrare nella tua quotidianità. Ti forniremo delle chicche, degli antidoti per i fastidi più comuni di questo periodo.
Alla fine, ci sarà tempo per domande e approfondimenti personalizzati.

Per chi è?
Per chi vuole accogliere la primavera con energia e leggerezza, armonizzandosi con la stagione in modo naturale e consapevole.

Investment: 40€ 
Posti limitati! Prenota ora per un’esperienza che ti aiuterà a vivere meglio la stagione invernale.